Im Januar hieß es in der Gruppe Move and Mix –> Selbstverteidigung

In zwei aufeinander folgenden Wochen kamen die Trainer des Karate Dojo Vohenstrauß Josef Reichenberger, Raffaela Frischholz und Daniela Axmann in die neu gegründete Gruppe ,,Move & Mix” und lehrten alle Bereiche der Selbstverteidigung.

Josef erklärte was alles Selbstverteidigung sei, erzählte von praktischen Beispielen, ging auf sämtliche Fragen ein. Das Dreierteam zeigte den Teilnehmern viele Tricks und Kniffs, wie man sich
sowohl körperlich richtig verhalten kann, aber auch wie wichtig es sei eine innere Haltung zu haben. Die Frauen der Gruppe probierten unter Anleitung allerlei Übungen aus, lernten viel und hatten trotz der
Anstrengung riesen Spass dabei.

Der Dank gilt der Abteilung Karate für das bereit stellen seiner Übungsleiter für diese beiden Abende.

Wir haben echt tolle Übungsleiter im TV!

Eure Sonja und Steffi von Move & Mix