Nordic Walking ist ein sanftes + effektives Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen.
Gelenke, Muskulatur und Bandscheiben werden geschont.
Nordic Walking verbessert unter anderem die Herz/Kreislaufleistung und aerobe Ausdauer.
Alle diese Vorteile die dieser Sport bietet kommen nur dann zum tragen wenn man die richtige Technik einsetzt.
Hierbei ist zu beachten das auch die Stöcke ein wichtiges Sportgerät sind.
Und diese richtige Technik vermitteln die zertifizierten Nordic-Walking Trainer*in
Emmi + Wolfgang Weber
