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Faszien Fitness

Faszien (das Bindegewebe) wirken schützend, stützend und stabilisierend auf unseren gesamten Körper.

Sie beeinflussen unsere Haltung und Körperwahrnehmung und gelten aber auch als Verursacher von Rückenschmerzen. Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie myofasziale Dehnübungen werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit dadurch verbessert. Ziel ist es, die Geschmeidigkeit der Faszien zu erhöhen und das Wohlbefinden zu steigern.

Donnerstag, 16. Januar 2020, 18:30 - 19:30 Uhr
in der Gymnastikhalle

Dauer: 10 Kursstunden

Leitung: Sabine Striegl (Übungsleiterin B-Prävention,
BTV Kursleiterin Faszien-Training)

Kursgebühr: TV-Mitglieder 20,00 €, Nichtmitglieder 40,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl; Anmeldung erforderlich!