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Gesundheitsbewusstes Schwimmen

Schwimmen gehört zu den klassischen Ausdauersportarten und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Stabilität und die
Rückenmuskulatur aus.

Durch den Auftrieb im Wasser werden viele Muskeln, Gelenke und natürlich die Wirbelsäule entlastet.
Soll Schwimmen seine gesundheitsfördernde Wirkung entfalten, ist die richtige Technik wichtig. Erlernen Sie unter Anleitung verschiedene
Schwimmtechniken mit und ohne Hilfsmittel für ein entspanntes, schonendes Schwimmen.

Samstag, 23. März 2019, 17:00 – 18:00 Uhr
im Hallenbad Vohenstrauß

Dauer: 8 Kursstunden

Leitung: Martin Haberkorn (Übungsleiter Schwimmen)

Kursgebühr: TV-Mitglieder 28,00 €, Nichtmitglieder 51,00 €
zzgl. Eintrittspreis für das Hallenbad; begrenzte Teilnehmerzahl;
Anmeldung erforderlich!